ABP fala sobre: Autocuidado

Autocuidado não é egoísmo!
Cuidar de si mesmo é um ato de amor-próprio e um investimento essencial para sua saúde física e mental. Priorize-se!

Atenção! O autocuidado pode:

• Reduzir o estresse e a ansiedade
• Melhorar o humor e a autoestima
• Aumentar a energia e a vitalidade
• Fortalecer o sistema imunológico
• Promover o sono de qualidade
• Incentivar a criatividade e produtividade
• Melhorar as relações interpessoais

Transforme o autocuidado em parte da sua rotina!